반응형 카테킨1 녹차 다이어트로 건강하게 살 빼는 방법 녹차는 고대부터 건강에 이로운 음료로 알려져 왔습니다. 항산화 성분이 풍부하고, 대사를 촉진하여 체중 감량에 도움을 줄 수 있습니다. 많은 사람들이 녹차의 효능을 활용해 다이어트를 시도하고 있는데, 녹차 다이어트는 특히 체지방을 줄이고 체중 감량을 촉진하는 데 효과적입니다. 이번 글에서는 녹차 다이어트의 효능과 올바른 방법을 살펴보고, 녹차를 통한 건강한 다이어트 팁을 소개하겠습니다.1. 녹차 다이어트의 원리와 효과녹차에는 카테킨이라는 강력한 항산화 물질이 들어 있습니다. 특히 '에피갈로카테킨 갈레이트(EGCG)'라는 성분은 신진대사를 활발하게 하고 체지방 분해를 촉진합니다. EGCG는 지방 산화를 증가시키고, 체내에 축적된 지방을 에너지원으로 사용하는 데 도움을 줍니다.또한 녹차에는 카페인이 소량 함유.. 2024. 11. 11. 이전 1 다음 반응형
